Infusiones para Adelgazar

Gran parte de los tés y píldoras adelgazantes se obtienen a partir de mezclas de hierbas. La incorporación de ciertas plantas, ya sea a través de suplementos o tés, es una manera beneficiosa y práctica para mantener las dietas. Primero, la consistencia es siempre la clave. Ser consciente de tales ingredientes puede despertar su curiosidad e, indirectamente, te ayuderás en alinear tu mentalidad con tus objetivos. Esos son los ingredientes naturales más efectivos que puedes agregar en infusiones para adelgazar.

Cafeína

La relación del hombre con la cafeína comenzó hace unos 1.200 años. Se utiliza para mejorar la vida cotidiana y, recientemente, hemos comenzado a centrarnos en otro beneficio que brinda: la pérdida de peso. El uso de cafeína en cualquiera de sus formas estimula tu metabolismo, pero, además, se ha demostrado que puede reducir el esfuerzo percibido. Por lo tanto, su cuerpo en movimiento puede sentirse más agradable. Además, las personas que usan cafeína antes del ejercicio queman más grasa almacenada, mientras que un entrenamiento sin ella produce más carbohidratos quemados que grasas. Sin embargo, la mejor ventaja puede venir después de perder peso, porque se ha demostrado que evita la caída de los kilos perdidos.

Pimienta Cayenne

Las personas que luchan contra el aumento del apetito pueden beneficiarse del químico termogénico conocido como capsaicina, que se encuentra en la pimienta de cayena. Menos antojos conducen a una disminución en la ingesta calórica, lo que te acercarás más a tu objetivo. En las mujeres, los pimientos picantes frescos se han asociado con una tasa metabólica más alta hasta 30 minutos después del consumo.

Todos estamos familiarizados con la sensación de calor que se siente después de consumir pimienta picante. Este aumento en la temperatura corporal junto con el mecanismo de enfriamiento induce la quema de calorías. Al mismo tiempo, podrás aprovechar también de sus beneficios gastrointestinales y vasculares.

Canela

Esta especia está reconocida mundialmente como ayuda al metabolismo mientras regula el azúcar en la sangre y mejora la función de la insulina. Esto acelerarás el proceso de pérdida de peso. También se ha observado que puede mejorar la digestión y la salud general del intestino al proporcionar alivio y reducir la inflamación.

Jengibre

Muchos estudios han demostrado los beneficios del aumento del consumo de jengibre. Estos estudios muestran que las especias juegan un papel importante en la quema de grasa, la digestión de carbohidratos y la secreción de insulina. Además, es excelente para aliviar problemas con el aumento de peso. Puede reducir el colesterol, inhibir el estrés oxidativo y reducir la acumulación de grasas peligrosas en las arterias.

La flor de la pasión

La flor de la pasión tiene un alto nivel de vitamina A, vitamina C y otros antioxidantes. La función digestiva se puede mejorar con el consumo de esta planta, ya que tiende a reducir la ansiedad, un beneficio que puede conducir a la regulación de episodios de atracones emocionales. Debido a que la planta está conocida por mejorar el estado de ánimo, podemos suponer que un impulso psicológico beneficiará a cualquiera que pase por la experiencia de pérdida de peso.

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